相信大家心裏都明白，睡眠品質的好壞對我們人體以及精神層面都會有影響，但卻常常漠視這個與生俱來的身體修復超能力。

 

常常被大家的忽略的健康問題－失眠

 

在每一個人還是嬰兒的時候，幾乎沒有受到任何有關睡眠品質好壞的影響。但隨著年齡的增長，終於在某一刻理解了什麼是「睡不好」、「睡不著」！

失眠是困擾著現代人的常見毛病，雖說短期睡眠品質不好，並不會有立即性的影響，但是長期忽視睡眠品質的問題，健康可是很難補救回來。

 

深層睡眠對健康的重要性

 

深層睡眠只佔我們睡眠中一小部分(約為25%)，在深層睡眠的時候，我們的大腦皮層處於休息狀態，此時身體是最放鬆的，心跳變慢，呼吸更有規律，血壓以及體溫都會下降，此時，對我們身體機能的修復，恢復疲勞最有功效。

 

現代人對睡眠品質的漠視

 

手機真是讓人又愛又恨，現代人睡眠品質嚴重受到手機的影響，導致晚上開心滑手機，白天則是精神不佳提不起勁...

那有什麼方式可以幫助我們的睡眠品質呢？

 

鍺元素特殊的8~12微米的「醫療級遠紅外線」，經實驗結果顯示能夠縮短入睡時間，並且增加深層睡眠的時間，加強睡眠品質，讓我們一覺醒來精神飽滿，也能幫助身體發揮正常的修復能力！

 

 

本文轉載自:稷富國際科技有限公司